Zajęcia jogi są po to by spotykać się na sali i poczuć się dobrze w swoim ciele, wyciszyć zmysły i myśli po to aby zresetować to co jest nam zbędne. Skupić się na tym co dodaje energii, uskrzydla i daje poczucie spokoju. Taka terapia poprzez ruch- i nie tylko.

 

Pierwszy Wstęp na Zajęcia: 10zł

Każdy następny: 20zł

Lub opcja karnetu: 100zł/miesiąc

 

Zajęcia będą odbywać się dwa razy w tygodniu we wtorki i w czwartki o godzinie 17:30. Czas trwania zajęć to ok. 60 min.

 

Zajęcia prowadzi: Aleksandra Usik

 

Jak się przygotować na zajęcia ?

1. Zabierz ze sobą matę do ćwiczeń.

2. Ubierz wygodny strój sportowy.

3. Ćwiczymy w wygodnym obuwiu lub na boso.

4. Zabierz ze sobą butelkę wody.

5. Nie jedz tuż przed zajęciami- z pustym brzuszkiem ćwiczy się o wiele przyjemniej :)

6. Wycisz telefon- niech to będzie czas tylko dla Ciebie.

7. Przyjdź 10 minut wcześniej - szanujemy swój czas

 

Do zobaczenia ! :)



Licznik odwiedzin: 518589