Zajęcia jogi są po to by spotykać się na sali i poczuć się dobrze w swoim ciele, wyciszyć zmysły i myśli po to aby zresetować to co jest nam zbędne. Skupić się na tym co dodaje energii, uskrzydla i daje poczucie spokoju. Taka terapia poprzez ruch- i nie tylko.
Pierwszy Wstęp na Zajęcia: 10zł
Każdy następny: 20zł
Lub opcja karnetu: 100zł/miesiąc
Zajęcia będą odbywać się dwa razy w tygodniu we wtorki i w czwartki o godzinie 17:30. Czas trwania zajęć to ok. 60 min.
Zajęcia prowadzi: Aleksandra Usik
Jak się przygotować na zajęcia ?
1. Zabierz ze sobą matę do ćwiczeń.
2. Ubierz wygodny strój sportowy.
3. Ćwiczymy w wygodnym obuwiu lub na boso.
4. Zabierz ze sobą butelkę wody.
5. Nie jedz tuż przed zajęciami- z pustym brzuszkiem ćwiczy się o wiele przyjemniej :)
6. Wycisz telefon- niech to będzie czas tylko dla Ciebie.
7. Przyjdź 10 minut wcześniej - szanujemy swój czas
Do zobaczenia ! :)
Galeria:
